为什么人们会更换亲密关系人际交往中的盈亏平衡表

>但是亲密关系的成败真能庸俗化地贬低为仅仅是人际交往数据表上的盈亏吗？难道亲密关系的奖赏和代价，或者你得到的“酬金”数量，便是亲密关系的统统吗？答案当然是否定的。
过于关注伴侣交往过程的奖赏和代价，会使我们忽略其他影响伴侣关系成败的主要成分。
比如，你在主要的亲密关系中能否终极取获胜利，有时或许取决于你适应外部不可控压力的能力。

在人际交往中，每个人都像是在“人际商厦”中浏览商品。
人们都在寻求那些能够以最小代价换取最大奖赏的人，而这恰如人们日常购物时的一个钱打二十四个结。
当人们探求能供应情绪支持、陪伴、理解和尊重的伴侣时，实际上是在衡量一段关系是否值得投入韶光和精力。
人们会选择那些能够为人们带来足够利益的人，只有当双方都从中受益时，亲密关系才有可能长期坚持。

有趣的是，人际交往中的奖赏形式多种多样。
它可以是物质性的，例如在你迷路时陌生人为你指路，也可以是情绪性的，例如从伴侣那里得到的关怀与支持。
这种“奖赏”在人们与他人打仗时带来愉悦感和造诣感，成为坚持亲密关系的动力之一。

然而，人际交往并不总是充满甜蜜和奖赏，也会有代价。
代价常日以令人不悦的形式呈现，可能是金钱的支出，如约会时的餐费；也可能是身体上的不适，乃至是生理上的包袱。
例如，在亲密关系中，人们可能会由于不愿定未来的发展而感到焦虑，或者因伴侣的某些缺陷而感到挫败。
正如购物一样，亲密关系中的每一个小冲突、误会或不满，都会逐渐累积成代价的一部分，影响关系的平衡。

有人说，人们总是在追求最优的交往结果。
也便是说，人们会在每一段人际关系中权衡奖赏与代价，并希望结果为正值。
这一说法为人们供应了一个大略的公式：结果 = 奖赏 - 代价。
但值得把稳的是，交往结果为正并不一定意味着人们会连续留在这段关系中。
相互依赖理论指出，除了却果本身外，还有两个主要的衡量标准：期望水平（CL）和替代的比较水平（CLalt）。

期望水平（CL）是指人们在亲密关系中认为应该得到的结果。
这一标准每每是基于人们过去的履历，如果人们曾经有过高度满意的关系，那么人们现在的期望也会相对较高。
相反，如果人们过去的亲密关系充满了挫折和困难，那么人们的期望就会相对较低。
当人们当前的交往结果超过期望时，人们会感到知足和幸福；但如果结果低于期望，纵然仍有一定的奖赏，人们也可能会感到不满意。
这种不满会驱动人们重新核阅这段关系，乃至匆匆使人们探求新的替代。

结果-CL=满意度

替代的比较水平（CLalt）则决定了人们是否会离开当前的亲密关系。
这一标准衡量的是：如果人们结束当前的关系，是否能在另一段关系或情境中得到更好的结果。
换句话说，CLalt 是人们能容忍现有伴侣最差结果的底线。
如果有更好的替代选择，那么纵然人们对现状还满意，也有可能会追求更大的利益。

结果-CLalt=依赖度

让人困惑的是，为什么有些人在面对痛楚的亲密关系时，仍旧选择坚持？根据相互依赖理论，依赖度 是决定人们是否离开关系的主要成分。
纵然当前的亲密关系令人不满，但如果人们认为没有更好的替代选择，或者离开关系的代价过高，人们依然会选择留在这段关系中。

在不幸福的婚姻中，人们常常看到这种环境。
比如，一个妻子虽然对婚姻感到不满，但她可能会考虑到离婚后会带来的诸多代价：子女的痛楚、朋友的失落望、社会的压力等。
这些成分都在降落她的 CLalt，终极让她连续坚持现状。
社会心理学研究表明，亲密关系中的投入（investment）也是决定个体是否连续坚持关系的主要成分。
当关系结束时，人们所失落去的投入，包括财产、情绪纽带，乃至是朋友和家人的支持，都会成为连续维系关系的情由。

此外，个体的自我评价和外部信息也影响着 CLalt。
如果一个人对自己不自傲，认为自己在其他关系中也不会表现得更好，他们可能会低估离开现有关系的前景。
这种悲观的自我评价每每会让人们陷入一种“习得性无助”的状态，失落去追求更好关系的动力。

在人际交往的“司帐表”上，结果 - CLalt = 依赖度 这一公式展示了人们对亲密关系的依赖程度。
当人们认为现有的关系是能够得到的最佳选择时，纵然关系结果未必令人完备满意，人们依然会选择坚持这段关系。
然而，如果替代选择的奖赏明显更高，人们则可能考虑放弃当前的伴侣，转向新的情绪方向。

这种“盈亏平衡”的打算不仅适用于个人的亲密关系，也适用于职场。
例如，当一个人感到事情不令人满意时，可能不会立时辞职，由于他们认为当前的事情依然是最好的选择，其他机会的代价可能更高。
但一旦他们创造有更好的事情机会，并且离开当前职位的代价变得可以承受，他们很可能会选择跳槽。
这与亲密关系中的决策过程一模一样。

幸福的伴侣每每拥有正向的满意度和依赖度，而无法知足条件的伴侣则处于非正常的亲密关系状态。
但是，满意度过低不代表为离开。
人们会在何时选择结束一段亲密关系？这一过程常日是由替代选择的吸引力决定的。
当 CLalt 超过当前关系的结果时，人们会逐渐对现有的关系失落去依赖，进而考虑探求新的关系。
离婚便是一个范例的例子。
已离婚的夫妻常日在做出分离决定之前，每每经历了相称长一段韶光的痛楚挣扎。
这段韶光里，他们的 CLalt 不断发生变革：原来对婚姻的希望逐渐被失落望取代，而替代选择——无论是单身还是再婚——的吸引力越来越大，终极匆匆使他们采纳行动。

在这种情形下，离开亲密关系的奖赏增加了，比如经济状况的改进或找到了更空想的伴侣；同时，离开的代价降落了，例犹如伙和家人的支持，或者孩子、社会的态度发生了变革。
这些成分都在推动 Clalt 上升，从而冲破原有关系的稳定性。

总的来说，人际交往中的盈亏平衡表为人们揭示了亲密关系的繁芜运作机制。
通过衡量奖赏、代价、期望水平和替代选择，人们可以更清楚地理解为什么人们会离开一段关系，又为什么会选择留下。
无论是亲密关系还是职场，人们都在不断打算着自己的人际盈亏，探求那个最佳的平衡点。