坦白说，这种征象在我们的生活中很常见，不胜列举。生理学上，有个很著名的效应“踢猫效应”，它描述的是一种很范例的坏感情的传染，当人有了坏感情时，一样平常会沿着等级和强弱所组成的社会关系链条依次通报，它就像金字塔一样，自上而下到达最底层，最弱小的每每会成为受害者。
归根结底，都是来源于人的生理疾病传染。当你感情变坏的时候，你会下意识的选择跟无法反抗你的弱者去发泄，自然而然，就会成为一个闭环。终极承受侵害的便是那只“猫”，也便是我们所说的弱者。
在当下的社会，压力跟我们如影相随，会导致我们感情不稳定，一瞬间感情熔断，或许你会把感情发泄给别人，也或许你会崩溃大哭，以为生活阴沉暗淡。
如果你不能把这种坏感情及时的掐灭掉，就会自动的吸取负能量，同时加入踢猫的军队中，成为被踢者，踢人者两种角色。
一，坏感情传染是由于你大脑中的“镜面神经元系统”
法国作家萨克雷有一句很经典的话：“生活就像一壁镜子，你对着它笑，它就对你笑；你对它哭，它也哭”。
同理，你看生活的角度是什么，自然就会投射到你的内心里。德国科学家有一个最新的研究创造，人们每每会被虚假的影象所愚弄，一个人在看到其余一个人的录像动作时，会天经地义的认为自己也完成过这样的动作。
为此，德国雅各布大学科学家杰科德・埃科特尔霍夫领导了这项研究，他创造当一个人在看到其余一个人在扭捏瓶子或者是洗牌，大约过了两周后，这个人会认为这是自己以前做过的事。
在我身边也有这样的例子，比如晚上的时候，看到朋友晚上会敷面膜，到了第二天晚上的时候，我总认为我昨天已经敷了，我再仔细去想想，打算一下韶光的话，得出一个事实是我昨天晚上并没有去敷面膜。
实在，我们之以是会产生这样的生理，是跟你内在模拟的功能有关，当我们不雅观看别人的动作时，会不自觉的产生模拟。这种模拟既关系到别人的动作，也关系到自己的动作。
“镜面神经元系统”会给人带来什么样的影响？
1.随意马虎接管到别人的负面感情
大家有没有这样的体会？别人在吐槽家里的琐事，或者跟你去抱怨发生在自己身上很糟糕的事时，你原来的好心情也会变得很差。哪怕你想劝服对方，不要再分布负能量了，对方还会说你没同情心。这个时候，你的心情又再次变差。
在这种情形下，最好的做法便是不要跟对方产生争辩，不想听的话，可以找一个委婉的情由去谢绝对方。我记得去年在北京培训的时候，到那里时已经很晚了，我们路线又走错了，还拖着一个大箱子，我心里很烦，就说了几句抱怨的话。
朋友听了后，说了一句“讨厌你，你把我的能量都偷走了”。
从那个时候起，我开始意识到抱怨并不是办理问题的办法，它会花费你体内的能量，还会给别人带来影响。直到现在，无论碰着什么问题，我首先会见告自己，保持淡然，事情既然已经发生了，我须要如何去办理？而不是像曾经一样，会把问题归结于生活对我的不幸。
这让我想到一个生理学名词“吸引力法则”，你关注什么，就会把什么吸引进你的生活里。就好比你的关注点是糟糕的事，你生活中的烂事也会很多。它会无形的损耗你的内在力量，幸福指数，为了让自己规避这样的内在损耗，最好的做法便是改变自己看事物的心态。
2.脑海里会不断的“聚焦”，一贯想一贯想
正是我们人存在“镜像神经元系统”，我们才能够去建立共情以及人际关系。比如说我们的情绪，感情，都是能通过模拟来进行学习的。当我们在看到一张微笑的脸时，我们的心情会变好。如果你看到的是一张愤怒中的脸，在我们的认知天下里，它也会让我们体会到愤怒。
为什么会这样？是由于你的意识里，选择了对它的聚焦。所谓的聚焦，便是一贯想，循环往来来往的一贯想。虽然它看上去虚无缥缈，没有能量。实际上，它的存在会导致能量启动，从而改变你的感情，你对事物的意见。
实在，聚焦的办法有三种，沉迷过去，担忧现在，烦恼未来。总之，当你把把稳力全部放在同一个点上，就会引发负面能量的积累，形成聚焦，也便是你的关注点。
生活中，每个人都有每个人的关注点，有的人会关心本日有没有收成，有的人会关心自己亏损没有，有的人会关心让自己失落意与得意的地方。于是，就产生了正向与负向的聚焦点。前者是积极的，而后者是悲观的。
但我们须要记住的是，积极的感情会带来好的结果，而悲观的感情，每每会让事情的结果趋向为糟糕方向。
二，面对“踢猫效应”带来的感情传染时，如何去办理？我们都知道，“踢猫”并不能为你办理问题，反而会侵害别人，它会形成一种清晰的愤怒通报链条，终极的受害者，便是那个最弱小的。那么，如何才能阻挡“踢猫效应”的发生呢？
a，情绪宣泄定律
众所周知，感情是客不雅观事物浸染于人的感官而引起的一种生理体验，它有好坏之分。好的感情利我也利于他人，坏感情只会给自己的身边制造一些烦恼，压抑的气氛。当它被扩散开来的话，会降落你的幸福指数。
鲁迅笔下的祥林嫂，为什么是一个悲剧性的人物？在她面对丈夫的去世，儿子的去世时，她采纳的是反复倾述。以前上班的时候，有一位同事便是很范例的拥有“自怨自艾”型人格的人，碰到一点小事，就絮絮叨叨个没完没了。
虽然说，这是一种情绪宣泄的形式，但从严格意义上来讲，这种宣泄办法并不被认可。相反的，还会给你的身上增加许多的负能量，同时也会给别人带来影响。
最好的做法，便是在你宣泄的过程中，可以找好友陈说你的烦恼，听一下歌，跑跑步，写写笔墨，去反思自己等等，这些都是很好的宣泄办法。但务必需要记住的便是，不要把坏感情像“踢猫”一样踢给别人。
b，迪斯忠言
美国作家迪斯主见人们该当怀有这样一个心态，“昨天过去了，本日只做本日的事，来日诰日的事暂时不管。”在你面对昨天的困扰时，那些事都已经正在变成过去。对过去的事铭心镂骨，一定也会有所回忆。正如李宗盛有句歌词，“念念不忘，必有回响”。
当你遭遇了领导的责怪，或者是碰着了麻烦的事，首先不要慌张，要去找寻方法去办理。老话说得好，“船到桥头自然直，车到山前必有路。”
身在职场当中，总是无法避免领导的责怪，他人的刁难，从而导致你感情熔断。
前段韶光热播的一部电视剧《我是余欢水》，余欢水是一个活得很憋屈的中年男人，在事情中低三下四。他活得很卑微，更不幸的是，在他的妻子跟他离婚后，他被查出了胰腺癌。
看到这里，我们的脑海里是不是已经构建了他的未来，充满了不幸？这一桩桩的事发生在他的身上，就像是一块巨石一样平常，让人喘不过气来。如果是放在我们的身上，你会若何去对待？
我很喜好一句话，“在死活面前，所有的事都是小事”，与其花韶光埋怨生活，还不如现在吃好睡好，完本钱身想要做的事情，给自己设立小小的目标。当你有了对自己的代价需求，然后朝着这个方向去走，就一定能够抵达你想要走的方向。
c，罗伯特定理
罗伯特提出过一个定理：“没有人因倒下或沮丧而失落败，只有他们一贯倒下或悲观才会失落败”。
当一个人陷入负面感情的时候，也就意味着他走进了一条去世胡同里面，怨天怨地怨父母，会习气性认为自己的不幸，是外界的成分所带来的。在他的意识里，根本就不睬解去反思自己，以是才会一贯颓废下去。
对付每个人而言，这样的心空想法是缺点的。一个人碰着点挫折是很正常的事，尤其是在你步入社会后，你若是连一点抗挫的能力都没有，又如何去办理下一个难题？
就好比前面说的被领导批评后的例子，推己及人，如果是领导批评了你，你采纳的是悲观的办法去面对，一来会给领导留下你不堪重任的印象，二来会侵害自己，侵害家人。
若是这样的事真的发生在了你的身上，请你保持积极的心态，宠辱不惊的对待当下的难题。未来的生活是充满不愿定性的，就好比你永久无法猜出你人生的下一秒会发生什么，但是你可以掌握自己往好的方向去设想。
以是，在你面对职场中糟糕的事时，请规避“踢猫效应”的涌现，合理的掌握自己的感情，不要做那个“踢猫”的人，要做一个有阳光心态的人，从而你才能找到属于自己的幸福与实现自我代价需求。
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作者：小余姑娘，分享职场正能量，让你摆脱困扰，赶走坏感情。未经许可，不得转载。