从“酒局文化”、“KTV文化”，到吃整蛊辣条、吃蚯蚓、喝马桶水，乃至裸奔、爬跪、扇耳光，惩罚手段也变着法的升级、翻新。
同样的，相较于体罚的霸凌来说，职场PUA则更加隐晦，利用对员工的操纵权，通过一贯打压否定等话语来一步步打击员工的自傲。
范例的办法便是口头上一边说这是为你好，为了你的发展，一边不断强调你一文不值。
很多网友都或多或少经历过职场霸凌，有的是堂堂皇皇的霸凌，有的是通过对新人的压迫。
“被霸凌者”误以为是职场规则。但是大多数遭受职场霸凌的员工刚出社会，事情履历较少，很多时候都因此默默辞职的办法狼狈逃脱，辞职后也须要很长的韶光找回代价感，重修自傲。
一度推让换不来更好的报酬，只会让始作俑者得寸进尺。职场人要认清职场霸凌的真面孔，必要的时候适当展露锋芒，也是对自己最好的保护。
《劳动法》第九十六条规定，用人单位有下列行为之一，由公安机关对任务职员处以十五日以下拘留、罚款或者警告；构成犯罪的，对任务职员依法深究刑事任务：
（一）以暴力、威胁或者造孽限定人身自由的手段强制劳动的；
（二）侮辱、体罚、殴打、造孽查抄和拘禁劳动者的。
类似职场上的 “体罚”或称为之“变相体罚”“恶搞”行为严重陵犯了劳动者的人格肃静、生命权、身体权和康健权，劳动者可以提起侵权诉讼。
今年履行的《民法典》中，将“人格权”独立成编，为此类霸凌行为划清了法律红线。
《民法典》规定，人格权是民本家儿体享有的生命权、身体权、康健权、姓名权、名称权、肖像权、名誉权、名誉权、隐私权等权利。
民本家儿体的人格权受法律保护，任何组织或者个人不得侵害。
人格权受到侵害的，受害人有权依照本法和其他法律的规定要求行为人承担民事任务。
面对职场霸凌，劳动者要年夜胆说“不”，拿起法律武器保护自己：
01-网络保存证据
包括：书面材料、电子邮件、微信QQ等对话记录（截图）、电话录音、现场录像、证人证言等；
02-申说
到用人单位的工会或者当地的总工会申说，寻求帮助；
03-申请劳动仲裁
面对用人单位的劝退、逼迫离职、无端降薪、辞退等行为，可先行向劳动行政部门反响情形，在劳动行政部门的主持下进行协商；
协商不成的，则依据《劳动法》和《劳动条约法》的干系规定，准备好干系材料，到仲裁机构申请劳动仲裁，保护自己的合法权柄。
04-向公民法院起诉
劳动争议案件经由仲裁前置程序后，则可向公民法院起诉要求权利救援。
若遭遇民事侵权行为(康健权、自由权、名誉权等被侵害），可以直接到侵权行为地或被告住所地公民法院起诉，保护自身合法权柄；
若身体受到轻伤以上侵害，遭遇猥亵、诋毁等行为，对方可能涉嫌违法犯罪，可以直接到公安机关报案。
步入职场后，一定要分清“严格管理”和“职场霸凌”的差异。
真正的“严师”，所有的批评是“对事”，而不是“对人”，说的话重点都是奔着办理问题，而不是发泄感情。
严格的上司会和你一起把难题办理，让你能下次面对同样的难题，更有信心独立办理，而不是让你自我贬低，再也没有独当一壁的勇气。
希望读到这里的你，能够认识到，没有人能够让你感到自卑。
往期推举
逐日持续更新！
全网最新最全「秋招网申汇总表」免费领取公司招聘应届生时看重什么？
口试的这几个雷区，你踩了吗？
求职有很多方法和技巧，关注@应届生求职网，带你乘风破浪，拿到好offer!
如果以为有帮助，记得【点赞】哟~你的点赞是我的动力！