我相信你对这种焦虑非常熟习。你有没有过这种焦虑，便是你以为自己多该当出去交一些朋友，但是你本身实在并不享受这个过程，然后去了呢你后悔，由于你到了那之后，你创造实在聊了这么多，花了这么多韶光也没有什么用，可是你不去你更后悔，你总以为自己错过了一个亿，以是这个觉得是很差的，便是你常常在这样的社交焦虑当中很煎熬。而且呢你常常会看到那种"大众年夜众号，啊本日给你发一篇什么，便是爸爸妈妈已经老了，韶光不多了，你该当多陪陪他，你又很腼腆，你以为你陪他们的韶光特殊少，可是问题是你对家人陪伴不足，你在表面彷佛也没有什么社交成果，以是你就又煎熬又焦虑，然后又自责，总之你在社交方面可能是一团糟。
{!-- PGC_COLUMN --}好，我就经历过这个时段，然后我就创造为什么会这样？呢是由于如果说人的精力跟韶光是有限的，以是我们要管理我们的精力跟韶光，那么在我们的韶光跟精力当中，留给社交的就更有限了，是非常非常少的，然后你要用饭要沐浴要睡觉，这些都是刚需，这些韶光是省不掉的，可是你要不要学习要不要事情，要不要为自己的奇迹奋斗？可能你一天当中大部分韶光都要拿来学习跟事情好，那你一天当中又去掉了一部分韶光，呐留给社交的韶光是不是非常少？
以是你想想看让你去结交一个陌生的朋友，然后让你去便是陪伴家人，这个韶光根本就没有你想的那么多。以是怎么分配这些韶光就变得特殊主要，如果说你对你的这个人际关系没有进行分层管理的话，你会创造你的韶光不紧不足用，而且怎么用都不对。在先容人际关系分层理论之前，呢我们先给大家先容其余一个理论，就大家可能都听过便是社交代价理论，就常常会看到这样的鸡汤，便是说你这个人弗成，那你的这个社交都是无用社交，你必须提高自己的代价，然后呢才有人乐意跟你去交往，然后你的这个社交才是有用的，以是你一定要提高自己的代价，确实是这样的，由于社交的意思便是社会交流对吧？交流首先必须是要有代价的，但是大家记得人呢他并不是明码标价的，比如说我和一个大明星，然后那个大明星啊他由于红由于有钱，以是他就值一千，我呢由于过气网红，以是我就值500，好我就不如他，我就没办法跟他交往吗？不是这样的，大家要记得这个社交代价理论没错，人跟人之间必须是有代价进行交流，你这个人什么东西都没得给人家，然后你给人家做朋友，人家凭什么你参加再多的局，你认识再多的人也不会有人乐意帮你的，也不会有人向你伸脱手的。
以是说从这个根本上来讲是没有错的，只是说这个代价交流大家要明白，噢并不是说我要跟他等代价，并不是像其他文章里面写的那样我们要特殊强大我们才能去交到有用的朋友，而是说我们之间去交流的时候，便是你可能比我有钱比我强比我资源广，但是我身上可能也有你须要的地方，就像我们之前在公号当中写的一篇文章，曾经举过一个这样的例子，就并不是说他们两个人都要一样强才能交朋友，而是说你可能是个大老板，我可能只是个普通员工，但是我这个人干活特殊忠实特殊勤奋，OK那我们之间实在是可以发生交流的，由于你的公司也是须要人的，呀对吧？以是你可能会乐意来跟我交朋友等等，以是如果大家以为自己很弱也没什么积累的话，不要因此就不去社交，啊我要等我强调再去社交，你不要有这种想法，其余呢你也不要自卑，对吧，也不要看不起自己，你身上肯定有别人须要的代价。
这个我们在课程后面会给大家讲，以是在社交理论以是在社交代价理论这儿，我们实在强调了两点了已经，第一点便是啊你不要以为便是只有强了，然后才可以出去社交才是有用社交，对吧？然后每个人他身上都可以给别人供应代价的，然后都可以去跟须要这个代价的人做交流的。第二点呢便是你不能不出去社交，如果你每天坐在家里面，然后自我封闭的话，你说我强大了就好，对吧？啊我强大了别人就来找我，然后你就即是说在你这个发展过程当中失落去了很多跟别人进行代价交流的过程，本来大家交流一下两方都好的，然后你就没有这种机会了，以是这是我们在社交代价理论这儿强调的两点。还有末了一点我们要强调什么？呢便是一个人他本身的社交代价的大小，实在不仅跟他客不雅观上来讲价值的大小有关系，还跟他这个人的程度有关系，这个也是我自己发明的理论，便是我就创造说实在有些人他特殊强比我厉害很多倍，但是我认为跟他交往没有用，由于他满脸就写着我不会帮助任何人，不愿意跟任何人打交道。那这种人我一样平常就以为你的社交代价再大对吧？你的资源在广，能力再强跟我也不太有关系，可是有一些人他可能呢便是嗯跟我处于同一个水平，或者说比我就高那么一点点，但是她特殊开放，她特殊乐意帮助别人，便是在业界在圈内都很有好评，就这个人他特殊喜好造诣别人。
好，这样的人是不是大家都乐意交往，大家都乐意跟他做交流。看上去是他造诣了别人，由于他可能帮助了甲乙丙丁对吧？分别帮助，但是对他自己来说也是好处极大的，由于甲乙丙丁五个人的回报都集中在他一个人身上。以是这样的人是很聪明的，以是我在这就总结了一个理论，便是一个人呢他社交代价的大小不仅是客不雅观上，取决于他这个人强不强，对吧？还取决于什么？呢便是它的这个代价的开放程度。再往下我们给大家讲的便是我们在社交当中到底是能给别人供应什么代价。
好，这个社交代价有以下几个方面，第一种社交代价呢叫信息代价，信息代价是什么？便是我跟这个人交往，我就能得到一些我自己以前不知道的信息，那这个代价呢随着互联网的发展就逐步减弱了。我给你们举个例子，啊我在上高中的时候，好，那时候呢我们班上有一个便是嗯别人都爱跟他交朋友的那种叫什么社交达人在班上的那种啊super star，便是大家都爱跟他交朋友，缘故原由你猜都猜不到不是由于他学习好也不是由于他长得好，缘故原由是这个女孩知道的八卦特殊多，从明星八卦然后到我们学校里面谁跟谁啊在一起啊然后牵手了被校长抓了他全知道不知道他从哪得到那么多信息，他的交友也很广泛，以是班上的人都乐意跟他去啊交往，都乐意跟她多聊一下子，啊为什么？由于它可以给别人供应的东西就叫信息代价，它不仅是知道八卦，他还知道很多时尚知识，你知道吗？
就那时候那种时尚杂志小孩都没有钱买他就有，以是它即是是就用信息代价再跟别人去交往，到现在这个信息代价仍旧是存在的啊啊实在也挺大的，比如说你的大学老师他就知道便是你们这个专业的学长学姐大部分都在哪工为难刁难吧？然后那个对口的公司哪个能开出更好的薪资报酬等等，很多时候我们就特殊喜好围着老师去打听一些有效的信息，总之这个信息代价呢是我们在社交当中可以给别人供应的代价。一第二种代价叫做资源代价，什么叫资源代价？便是这个人身上他有别人不能带来的资源，比如说他可以给别人事情机会，他可以给别人客户关系等等，我们平时说的人脉也属于这种资源代价，拥有资源代价的人呢也可以快速的把自己的人脉网给搭建起来。
然后这是我们在社交当中能给别人供应的第二种代价，就叫做资源代价。社交的第三个代价是情绪代价，你可以把它理解成在社交当中供应的归属感和收受接管感这个代价一点都不比其他的代价差，而且大家实在都可以为别人供应的。你就相信我不管这个人是业界大佬，还是你身边一个绝不起眼的小兵，在社走运动当中，那大家都有这种强烈的需求，便是渴望被别人收受接管！
就你别看你是个小兵对吧，别看你不被别人放在眼里，如果大佬以为你不喜好他，贰心里面也会受侵害，你千万不要听那种什么理论，一个人足够强大就可以不在意别人的眼力对吧？
一个人只要足够强大就可以不在意别人的评论，如果你当面给他丢脸的话，他还是会难熬痛苦，这个东西它不是靠鸡汤能够说服自己的，他是很深刻的生理乃至生理问题，便是每个人呢他都不喜好被别人排斥，他都喜好被别人收受接管跟认可，曾经有科学家做过这样的实验，他就见告一个团体当中的几个人，说唉你被其他的成员所排斥，你没有被其他成员所收受接管，然后这个人居然就开始感情低落，焦虑不安，涌现各种负面感情。而且他这种便是负面感情的涌现，并不是由于二心坎不足强大什么的，他是实实在在的涌现了生理创伤。
你创造了没有，很多时候人们会低估这种被别人排斥带来的痛楚，实在你被一个人这样排斥，然后谢绝带来的痛楚呢就跟你被别人打了一顿差不多，以是你就知道被别人排斥是多痛楚的了！
常日来说，这个情绪代价一样平常什么人会供应，呢首先家人或者说其他的很亲密的人，他们是爱你的，他们会让你以为有归属感啊被收受接管，这是家人跟亲密的人供应的，但是在日常的社交当中，别人也会给你供应这种情绪代价，就比如你到了那一坐别人就说好喜好你，啊以为你本日穿的特殊俊秀，实在这是给你供应的情绪代价，不管啊说这句话的人是个大佬还是一个小兵，你听到之后你都会愉快，实在这个话呢也是见告你，你被收受接管了，你被喜好了，嘛以是这种情绪代价你千万不要鄙视，你不要以为啊又没给你钱，又没给你资源啊有什么好在意的，但实在是非常主要的，由于这个情绪上的归属和被收受接管是大家都须要的是刚需，这是我们社交当中能给别人供应的第三种代价叫情绪代价。
再往下呢便是在社交当中能给别人供应的第四种代价叫智力代价。智力代价这个词也是我创造的，啊由于啊我自己有一个这样的朋友，便是她特殊聪明，我能在他身上学到很多，想问题的方法很多，办理问题的思路就这个东西，它也不是信息不是知识，他也不是什么情绪代价，也不是什么资源，便是你跟他在一起会有一种智力上的提升。不知道大家有没有看过穷查理宝典这本书，查理本身就特殊聪明，他是巴菲特的合资人，巴菲特就曾经说查理把我推向了其余一个方向，这是他思想的力量，它拓展了我的视野。
啊便是这种智力代价的描述，以上呢便是我们在社交过程当中能给别人供应的四种代价，包括信息代价，资源代价，情绪代价跟智力代价，我们可以从这四个方面去想问题，便是我们在社交当中能给别人供应什么样的代价，对吧？那别人能给我们供应什么样的代价，以是这便是社交代价的四个方面，再往下呢便是我们在社交过程当中，我们是须要投入本钱的，对不对？我们的本钱便是投入的韶光跟精力，嘛有的时候还是要费钱的，比如说啊啊昨天我就请人用饭，哇吃了我5000块好心疼。
以是我们在社交过程当中投入的是韶光精力和金钱，我们之前有一个朋友便是是个富二代，那个富二代有很强的资源代价，便是他爸爸特殊厉害，便是厉害到什么程度可以帮助我们同学办理事情，按说他这样的人是不是大家都很喜好？特喜好，呀由于你跟他玩一年你能把自己的事情跟户口搞定好，别人拼四年才能搞定，以是你说这个女孩是不是极具吸引力，由于具备了这样的社交代价，它周围确实吸引了一批朋友就冲着这个目的来的吗！
可是逐步的这些朋友就散去了，为什么？由于这个女孩虽然能够给别人供应资源代价，但是他摧残浪费蹂躏的别人的韶光精力太多了，就这女孩的感情特殊不稳定，你每天哄她你不足烦的，你每天哄他，你得花多少韶光精力，还不如自己去学习好好考个证往后找个事情，呢以是说他即便有极强的资源代价，他也交不到朋友，由于我们在社交过程当中不仅去衡量社交代价，我们还去衡量社交本钱！
这种征象在两性关系当中也比较常见，有一些女孩就说唉我条件挺好的，呀啊有一个人她也挺喜好我的，她后来怎么就放弃了不追我了，有可能那个人就以为投入的韶光跟精力太多了，也就说本钱太高了，以是说我们在社交过程当中不仅去看代价，还要看的一个成分叫本钱。除了代价跟本钱之外，你还要看什么社交风险。为什么我们以前总说不要跟人品不好的人交往，哪怕这个人能够供应再高的社交代价都不要，为什么？由于他的这个社交风险太大了，你不知道什么时候他就会坑你一把，你再后悔就晚了吗？以是以上便是我们在社交过程当中须要衡量的三个成分，社交代价社交本钱和社交风险。以上呢便是社交代价理论，再往下呢我们要给大家分享的便是这个重点了，叫人际关系分层理论。
人际关系分层理论是什么意思？便是我们一定要把我们的人际关系分个层次，那分了层次之后，呢我们才有对付每个层次的策略，我们才不会乱怎么分层？分成三层，第一层呢叫做亲密层。这个亲密层呢便是我们人生当中最核心的社交关系，我一样平常就会把这个家人呢跟特殊特殊好的关系的朋友才会放到这个亲密层，由于这些人给我供应了非常大的情绪代价。我在这儿得到了极强的归属感，这是我活着的根本，说没有这些人我的人生孤单，然后我在这个天下上活着就没什么意义，对吧？以是说这个亲密曾是特殊特殊主要的，然后一样平常情形下都是你的亲人或伴侣，好第一层。
然后亲密层往外一层是什么层呢叫人脉层。我们平时常常说要搞搞人脉关系，对吧？便是指这一层次，这一层次人的特点便是他们最有可能给你供应帮助，在社交理论当中有个这样的说法，便是强联系的人会比弱联系的人给你供应的帮助更低。强联系的人，比如说你的亲人或者说你特殊亲密的朋友，这些人呢跟你的社交圈子跟资源能力是差不多的，以是你在这个圈子上得到帮助的概率不是特殊大，一样平常情形下啊比如说你是个富二代，对吧？你的所有的东西都要靠你爸给，那便是其余一种情形了，相对来说呢人脉层的人可能跟你的关系不是那么亲密，他们相对付你的亲密层来说属于弱联系，这些人呢很有可能偶尔给你供应一个事情机会，啊或者说职业上的帮助。比如说啊我前两天我有一个朋友就先容了其余一个朋友一份很好的事情，他们俩便是一起考过研，啊实在呃也不是那种日常特殊亲密的关系，你要去想想谁是你的人脉层，第三层呢就叫做社交层，是人外层再往外社交层的人呢便是可能我们知道她叫什么，然后一起吃过一顿饭，但是后来也没有什么其他的交往，就加了个微信也没说过话对吧？人际关系可以根据从强到弱的联系分为亲密层人脉层跟社交层，这样分了之后你就可以把每一个你认识的人都添补到这三个层次当中，然后你分完层之后你就知道怎么去对付他们了，唉不叫对付便是怎么跟他们交往了，由于我们每个层次的社交目标是不一样的，比如说亲密层的目的是什么？便是唉你不要想那么多，不要给他那么多功利性的东西，我们呢给对方爱对方也给我们，唉以是我们能够幸福的活在这个天下上，即便我们可能没有那么多的钱没有那么成功，以是第一层亲密层的目的便是唉知足你活在这个天下上对付爱的需求。
那再往一层便是人脉层，人脉层的社交目标是什么？是对方可以给我供应帮助。好，你有了社交目标你就知道怎么对人家了，对不对？那么人脉层的人来找你帮忙，你要不要帮他，你当然要帮他了，由于你帮了她有可能她将来才能帮你，嘛对不对？而且呢便是你跟他用不用每天用饭用不用每天发微信实在是不必的，但是你可以给它保持一个常规联系，比如说逢年过节要不要给他发个微信啊好，免得你要找他帮忙的时候很突兀，对不对？以是说人脉层的社交目的比较明确的话，你就知道该当怎么去跟这个人脉层的人去交往了。
再往外社交层社交层的目标就很大略了，便是可能真的大家相互尊重就可以了，一样平常情形下你去找社交层的人帮你，他是不会帮的点头之交，哈如果说这个人肯帮你的话，我跟你讲一定是鸡汤文章里面写的或者电视剧上看的！
在日常生活当中我相信大多数还算成熟的人都有过这种感想熏染，便是帮别人一次是很难的，我说的帮可不是说帮我倒个水帮我拿个快递，哦我说的帮是真的切切实实对他的事情，然后对他其他方面有过很大帮助，啊这种帮是很难的，为什么？由于每个帮忙都要耗费一些资源的，实在一样平常情形下是很难的，如果说社交层的点头之交嗯实在帮助你的概率并不是很大，你们呢真的是只要相互尊重并且给对方留下一个好印象就可以了可能你们只是见了个面吃了个饭对吧，偶尔联结一下感情让对方以为你这个人不错就挺好的，然后你们可能有进一步的交往，如果进一步的交往，你创造对方啊也是将来有可能帮助你的人也很好对吧，也是有一些社交代价的，你可以把它归到你的人脉层里面，当你把你的人际关系分层并且这么梳理好之后，明确了每个层次的社交目标之后，你就会创造你心里面对社交这个事情再也不焦虑了，而且你非常清楚便是对付每个人你该当付出多少韶光跟精力，你该怎么跟他交往，比如说亲密层的人实在是须要你花费最多韶光去经营去打理的，你须要用爱去跟他相处，你须要相互陪伴，对吧？很多时候呢我们都会犯这样的缺点，我们以为亲密层的人已经天然跟我们亲密了，比如说家人，以是我们不应该在他们身上再摧残浪费蹂躏任何的社交的精力了，我们该当拿出去给到表面的人，把表面那些陌生人变成我们的朋友，这你就大错特错了，你永久记得你活在这个天下上，对你来说最主要的社交关系便是你的家人，便是跟你最亲密的那一拨人。
如果说你的亲密层出了问题，你在这个天下上的幸福便是有缺憾的。相反的，如果你亲密层处理的好的话，呢你的幸福感是持续的。你知道吧，这个很主要，以是亲密层才是须要花费最多韶光去爱去陪伴的，再往下人脉层便是用诚挚跟善良去相处了，便是一定要给对方一种觉得，便是她来找你帮忙，你一定会帮他。再往下社交层，我们刚刚啊在说社交目标的时候也大略提了一下，便是须要用社交礼仪来相处，留下好印象，更多的展示自己就可以了。这样分层之后呢你就可以合理地分配自己的社交韶光跟精力了，我们在实践当中须要把稳哪些点？呢第一点便是社交代价的误判，什么叫做社交代价的误判？呢比如这个人哪你上来就把人家归到亲密层，但人家跟你并不亲密，人家只是你社交层的人，然后你就以为你能跟人家做朋友，你是不会受侵害，对吧？我投给对方无限激情亲切，对方只给我一个冷漠眼神，你就受侵害了，你就痛楚了。
不要痛楚，你只要见告自己我只是把他的社交代价误判了，我把他从我的亲密层拿开放到人脉层，或者是放到社交层就可以了，然后我跟他的相处就顺了。以是以上呢便是社交代价的误判，社交代价误判就会给你带来社交韶光的分配失落衡，便是把你的社交韶光花费在不应该花的地方，当你创造这个问题的时候呢要迅速的去做调度就可以了，千万不要像以前一样还伤心还哭泣，对吧！
然后第二个问题呢便是啊你会碰着这样的情形，便是你把对方放到了社交层，你以为对方人不太好，但是点头之交嘛便是相互尊重就可以了，可是对方呢想把你放到他的人脉，曾想把你放到他的亲密层，比如说他每天来找你，便是喜好你，每天跟你说话，你又不会谢绝他，然后你还陪他聊，把稳这样就摧残浪费蹂躏了你的社交韶光跟精力，这便是属于你的社交韶光精力分配失落衡了，如果你把它放在社交层了，你就只对他做社交层的事情就可以了，以是如果他常常来找你要谈天啊又要跟你一起干嘛干嘛的，你就谢绝她一定要谢绝他，你的那个大脑当中的人脉关系分层图要噔的一下亮起来，见告你自己不必要好，如果有这个韶光还不如给妈妈打个电话，呢对吧？以是这是我们讲的在实践过程当中碰着的第二个问题。还有第三个问题呢叫做收受接管哦我的陷阱我们在社交过程当中一定要把稳有个陷阱叫做收受接管自我，比如说一个人呢他的社交代价特殊弱，很多人就不喜好他，嘛就不收受接管她，然后不跟他玩，这时候呢他可能见告自己说没紧要啊我做我自己就好了，或周围的人就劝他实在是骗他说你喜好自己就行了，不要管别人怎么想对吧，你要收受接管自己就可以了！
收受接管自我嗯在很多时候都是个陷阱，一个人呢你就记得这句话一定要有社交代价，一定要被别人须要被别人收受接管，这样他才能知足自己的归属感需求，就没有人他是完备可以做自己的，这个不是我说的，这也是哈佛的生理学家研究的就一个人他的幸福感很大程度上或者说根本就取决于他的社交关系！
我我没有感想熏染的那么绝对，啊这是他们做实验的结果，我没有感想熏染那么绝对，但是我是从这个大概过了大学之后我就创造人不可能摆脱社交关系，你一定要社交代价被别人须要，否则的话不可能涌现那种情形，便是我一个人我很幸福你不要看别人比如说一个人学习很好，然后呢啊他不爱跟别人社交他也很幸福呀他也很知足啊你不要这么看别人，由于一个学习特殊好的人他在其他方面已经被别人收受接管了！
你知道吗？他可能成绩精良以是被他的老师收受接管被他的家人收受接管以是周围有朋友不喜好他他才可以做到不在意，以是大家要把稳这个陷阱，哦便是不要跟别人学便是别人可能已经被一部分人收受接管了，以是人家不在意其余一部分人而已，以是你不要看到人家可能对某一部分人不在意，你就得出一个结论，就说啊人呐只要做自己就好，我不用跟任何人发生社交关系，千万不要这么想，千万不要便是掉入这个收受接管自我的陷阱，里面没有人是不须要被别人收受接管的，在往下第四点叫做社交代价不足的时候，往后就展示开放状态，大家以为最好的自我介绍是什么？便是最好的自我介绍便是一定要在自我介绍当中展示出你的社交代价来，比如说一个人他的自我介绍特殊诙谐，你为什么乐意跟他交朋友？
啊由于他能给你供应这个情绪代价，啊便是你跟他在一块愉快，对吧？愉快实在便是一种被收受接管的表现。那你跟对方在一块愉快，你会觉得诙谐的人特殊随意马虎收受接管你，以是你乐意跟他交朋友。但是不是便是一个人只要在自我介绍里面抖机灵就可以了，未必，如果你机灵抖过了，你很有可能让别人以为自作聪明，那你这个人自作聪明的话，就意味着很有可能跟别人打仗的时候发生不愉快，啊对别人有一些排斥，那可能你的这个情绪代价就弱，别人就不愿意来跟你交朋友，对吧？
以是我说最好的这个自我介绍呢实在便是去展示自己的社交代价，它跟什么形式都没有关系。比如说我之前就见过一个人，他做自我介绍就特殊符合我说的这个方法，就他上台就讲我是一个年夜夫，我这个人不太会说话，但我平时呢很爱帮助别人，啊我在某个某个医院事情，啊如果说你们须要我的话，你们就来找我，我留下我的电话号码，这样的自我介绍谁不喜好？说实话我所在那个场合，这个年夜夫并不是里面最强的人，他的社交代价没有那么强，其他人全是什么大企业家啦什么什么了，但是他的这个自我介绍一下子就把他自己的社交代价给开了。
啊别人就以为我跟他交往实在是挺好的，由于可以得到帮助。年夜大好人是会有这样的心态的，以是说我跟大家讲，如果你以为自己的制造代价不足的话，你一定要展示开放帮助的状态，这样也可以帮助你去交往更多的朋友。再往下一点便是你一定要主动乞助，不症结怕谢绝很多人，呢他面对人脉层的人他会不好意思开口提要求唉你帮帮我吧你帮我推举一个事情吧对吧？他担心被别人谢绝，实在你根本不用担心，如果你要求之后别人帮助你了，好他便是你人脉层的人，由于你跟他提过要求，被帮助了你就欠他的了。实在你们这时候的社交关系更紧密了，啊实在反而感情更好了，如果你提了哀求之后，对方并没有帮助你把你谢绝了，你就要把它调到社交层，就不要把它放到人脉层了，你往后也不用对这个人供应什么帮助，以是我们一定要学会主动乞助，不症结怕被谢绝。以上呢便是我们给大家提的在社交过程当中须要把稳的几个点，就上完我们这个课程之后，呢大家的思维办法要转变了，便是以前呢我们出去跟别人交朋友，我们总是盯着谁强，啊对吧？谁有资源呀总以为希望得到别人的帮助，往后你不要了，往后你出去跟别人交朋友的时候你要想我能跟别人交流什么，我能给他供应哪种代价，它能给我供应多种代价，用这种思维去替代以前的那种出去交朋友，特殊功利的，就希望别人去帮你，啊让你便是一步冲天，或者帮你少奋斗个好几年的这种心态。
末了呢便是我们给大家分享一个我自己亲自实践过的最高效的社交方法。第一步提升自己的代价，啊这个是啊万变不离其宗永恒的真理，便是你自己一定要提高你的社交代价，从这四个方面去提高。第二步呢便是你可以探求到社交明星，然后用它去搭建人脉网，就这个社交明星呢她可能什么都不干，他每天就社交对吧？他认识很多很多的人，他就残局，OK你就去你去一次就可以，你只要去一次把这个社交明星他带来的朋友认识一遍就可以了。然后呢你回家就可以对他们做分类了，有的可以把它们放到人脉层，有的可以把他们放到社交层，由于你本身有很强的社交代价吗，以是说别人实在是乐意来跟你交朋友的，然后呢如果你在这个饭桌上还展示了你的这个开放帮助的状态，好，一样平常情形下你就可以把这一桌人都放到你的人脉层了。
第三步呢便是你一定要把稳社交礼仪，你在这桌上千万不要做不得体的事情，千万不要去搪突别人。然后如果你搪突别人，你搪突一个好其他人就会以为跟你交往有风险，其他人可能就以为你人品弗成就把你放到了社交层了你知道吗？人家就不愿意对你便是供应帮助了，以是说我自己也是用这个方法来社交的，便是首先提升自我代价，其次呢找到社交明星去搭建人脉网第三步便是把稳社交礼仪，千万不要啊做傻事，啊千万不要做一些搪突别人的事情以上呢便是我们本日的课程，然后课程已经很长了，但是我已经很只管即便的便是把我这个啊想说的话都缩短了，便是在这节课里面呢把我自己在社交方面这么多年总结的履历便是全部分享给大家了，我自己呢即是说总结了一套比较完善的处理社交的方法，未必这天下上没有比我的方法更好的，但我可以见告大家，由于我这个方法呢完备可以达到一种自洽的状态，便是你再也不用为社交焦虑了，而且你的这个啊社交韶光跟精力的分配也会有序很多，总之我到现在利用这个方法还是成功地推举给大家以上便是我们本日的内容！
学习可破，统统逆袭根本不难，壮士媛媛与您一起引爆学习力，我们下节课见。