8月12日上午，汉阴县总工会联合县市场监管局开展主题为“职场压力管理与感情调适”的生理康健讲座，约请国家二级生理咨询师姚红梅老师进行现场授课，县总工会、市场监管局全体干部职工参加学习。
姚红梅老师环绕压力源头、自我生理调适的策略、有效沟通的办法等方面，深入浅出地解析了压力开导和非暴力沟通的方法。讲授同时，姚红梅老师带领大家做减压操、抗压能力小测试，供应了韶光管理、自我勉励、人际交往技巧等科学有效的减压方法。
通过这次专题培训，为干部职工遍及了大略实用的放松调节技巧，让大家在轻松愉快的氛围中认识到生理康健的主要性。大家纷纭表示要学会自我调节感情，以更加康健积极的心态面对事情和生活的寻衅。
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