肌肉

精确的坐姿该当是：座高的标准是双足置于地面担保膝枢纽关头呈 90°；大腿及臀部全部打仗座位以担保均匀受力；躯干直立，最好腰部有符合腰椎生理前凸的支撑；颈部直立轻微后伸担保头部中立位，双眼平视或俯视 15°；双肩向后伸开且放松...