1，别把感情带回家。事情是事情，家庭是家庭，把事情上的感情带回家里，无来由地对家庭一通暴喝，除加重口舌之争和抵牾激化外，别无他用。
2，保持微笑。每天微笑多一点，每天快乐就多一点，一件挺难的事儿，一个微笑，彷佛大略许多，微笑还可相互传染，互助者从微笑中也变得自傲起来。
3，幽他一默。诙谐是催化剂，各种压力经其润滑，就变得顺畅多了。
4，忘掉烦懑。这是列宁的事情办法之一，目前仍为环球许多精良企业家所沿用。回忆一下烦懑之事，立时忘掉，只想好事儿，饱满的感情可使你在接下来的事情中精神抖擞，体会乐趣。
5，喝杯冷咖啡。这是一杯镇静剂，又是一剂清新剂，让你躁热的头脑镇静下来，有助于事情向好的方向发展。当然，你在恼怒时也可考试测验饮酒，只不过结果却是愁上加愁。
6，冲个冷水澡。洗尽一身铅华，思维得到过滤，更主要的是全身放松，一身轻松，有助于保持兴旺体力与创造激情。
7，以娱乐冲淡烦懑。听着的士高震荡的鼓点，再呆板的人也会热血沸腾，手舞足蹈起来，忘情地投入一回，烦恼与烦懑与我何干？当然，此法还有参加一场激烈体育对抗赛，进行短暂旅行等。