“乐 姐 带 你 乐 聚 长 沙 の”
作为社会性动物，每个人都有与他人关系的连接。父母、亲人、朋友、同事等等，无论他们是好是坏、深刻或者浅薄，都会给我们带来各种影响。而你相信谁，如何与人相处，从他人身上学到什么，这些选择都会影响你人生的发展。人际关系具有真实的、有形的和可丈量的力量，亨利克劳德将之称为——「他人的力量」。他指出，生活里充满了好的、坏的人际关系，我们太随意马虎受人影响，因此我们须要为自己选择好的人际关系以及成为与人相处的专家，让他人的力量为自己所用，打破现在正经历的或将来会遭遇的那些限定。
在《他人的力量》中，亨利克劳德认为在人与人的互换、相处，都是处于四种连接状态之一的。无论你成功或者失落败，任何时候都只有四种可能的关系状态 。这也是人际关系的四个层次。
第一层次：伶仃状态。对人际关系损失兴趣，与人相处时枯燥乏味，有被他人割断联系的觉得。处在这个层次的人，一样平常不擅于交际，焦虑、压力大，对目标缺少清晰的认知，完成任务的能力也低。
第二层次：坏的连接关系。待在第二层次的经历是人类普遍的经历，这种关系让你感不舒畅或者不满意，产生焦虑、恐怖、腼腆、耻辱或者低人一等的自卑感想熏染。这个层次的人，常常对自己、对生活、事情都不太满意，迷失落在负面的自我评价里，因此，如果你处于这个状态，就适合心了。
第三层次：虚假的良好连接。这种关系将统统负面挡在身外，使人觉得「完美」。它会让人上瘾，但它不能持久，每天都须要努力找到更多的良好觉得。就比如我们会在事情怠倦后猖獗「剁手」，购买许多不必要东西，来「治疗」自己，或者大量进食，用填饱胃的办法转移把稳力。
第四层次：真正的连接关系。这种关系有三个特点：关心、坦诚和结果。对别人给予足够的关心；说话的时候直接坦诚；关注行为改变和更好的结果。这个层次里的人，会充满激情亲切、积极且易相处。在买卖场上，最好的团队里面便是这样的人际关系。
我们可以看到，不是所有的层次都是好的，只有第四层次可以帮助发展。其他三个总是在或多或少地削弱你的造诣和幸福，乃至可以摧毁你的梦想、人际关系、造诣以及康健。关键在于分开其他三种状态，进入唯一能发挥精确浸染的那一种。因此，找到自己所处的状态并改变它，便是很主要的事情了。
那我们该当如何建立第四层次真正的连接关系？作者在书中提到了以下几点。
1.主动乞助：面对自身的弱点和薄弱性，要正视它们，在该寻求帮助的时候主动寻求他人帮助。
2.暴露需求：理解自己的需求，对自己保持老实，对他人保持真实，敢于暴露自己的需求，才有可能被知足。
3.避开「百慕大三角」：这是指当你与一个人产生抵牾，你就该当和他直接沟通，而不是和另一个人吐槽、分享这件事。由于这样不能办理问题，反而你在传达给另一个人的时候，缔造了一种三角关系，建立了受害者-施害者-拯救者（VPR）三种角色，这便是「百慕大三角」。 不仅造成了其余两个人之间的分解，也无益于改进你和产生抵牾的人的问题，由此造成的反面气，绝对是一个团队、公司、家庭、婚姻、友情或其他任何人际关系系统中最具毁坏力的力量之一。
4.学会选择值得信赖的工具：我们该当要清楚一点——不是什么人都会和你缔结第四层次的连接关系的。以是筛选工具是一件很有必要的事情。缔结一段第四层次的人际连接，是建立在彼此高度的互信之上的。以是在事情、生活里，一定要选择精确的互换工具。
若想抵达更高层次，实现空想的生活状态，是一定须要依赖人际关系的。以是，从自身出发，选择适宜自己的「他人的力量」，去一段优质的人际关系里，相互造诣吧。
书名：《他人的力量：如何寻求受益生平的人际关系》
作者: [美] 亨利·克劳德 （Henry Cloud）
出版社: 机器工业出版社
译者: 邹东
出版年: 2017-11
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