与之共鸣，
理解其每一个细微的呼唤；
学会不雅观察感情的潮汐，
与之对话，
收受接管自己情绪的丰富层次；
学会拥抱压力的存在，
与之和解，
在寻衅中找寻发展的力量。
7月26日下午，奉贤区行政做事中央特邀上海运用技能大学生理康健教诲与咨询中央的资深专家——肖君政老师为费力事情的窗口事情职员开展感情与压力管理培训活动。这次活动旨在通过专业辅导，助力窗口事情职员在繁忙的事情中找到感情的平衡点，自我赋能，以更加饱满的激情亲切和高效的状态投入到为民做事的事情中。
活动伊始，肖老师奥妙地利用圆圈推拿游戏“破冰”，犹如东风化雨般迅速融化了现场的紧张氛围，让每一位参与者的心灵在轻松愉悦中得以伸展。
随后，肖老师通过一系列精心设计、环环相扣的游戏，让大家身临其田地感想熏染压力悄然降临的奇妙变革，通过丰富的遐想，探索自己内心的压力源头，深刻体会到压力管理的必要性与紧迫性，勾引大家以更加积极、乐不雅观的视角去看待压力，将其视为发展与进步的契机。
“遵照命令行事”游戏
OH卡游戏
两可图游戏
A-Z压力26式
末了，在一片温馨和谐的氛围中，大家共同学习了呼吸放松法，并伴随着悠扬的音乐，体验了身体渐进式放松的奇妙之旅，让心灵与身体在深度放松中达到和谐统一。
大家纷纭表示通过这次培训，不仅深入理解了压力产生的根源，更主要的是，面对事情寻衅与压力时，对付如何利用积极的心态来应对有了新的思路：
高颖
区文旅局
这次培训环节丰富，内容很接地气，肖老师结合窗口事情实际情形，通过游戏、图片、互动等形式，让大家不仅体验到了积极感情带来的正面力量，更是缓解了生理压力，真正放松了心情，学会用多维视觉看待发生的事情。
刘剑峰
区税务局第三税务所
本次培训让我收成颇多，培训老师以诙谐风趣的辅导方法，带领我们去进行一场又一场的开释压力的活动，令我印象最深的便是抽取OH卡的环节，每个人抽两张卡，左手代表压力，右手代表方法，虽然卡牌的内容千奇百怪，但总能找到适宜自己的解读方法，让我领悟到压力大多都是自我定义给自己的，而办理这些压力的方法也只须要积极解读就能得到。
金泓
区医保中央
肖老师通过一系列妙趣横生的小游戏互动，引领我们深入阐发了与压力和谐共舞、高效驾驭个人感情的奥秘，使我受到不少启示。通过这次培训，我们不仅节制了感情与压力管理的有效方法，更主要的是，我们学会了如何以更加平和、自傲的心态面对生活中的寻衅。