经历过那么多职场尬聊，我听到的八卦和爆料数不胜数。不管是否想知道，总会有人添油加醋地见告你。
我会有感而发，也是由于一个欠妥心，听到了别人在背后对我的评价，毫无疑问，不是什么好话。
办公室里是没有秘密的，总有人乐意把所有内容都毫无保留地分享出来。为什么要这样做呢，缘故原由无非那几个：
第一，显示出和你的关系还不错，你看别人说你的坏话，我都第一韶光见告你了；
第二，想看看你的反应，最好看到你气急败坏，和说你坏话的人吵起来，大家可以连续看戏，好烦懑乐；
又或者，实际上这个坏话我也赞许的，不过我自己不说，你看看别人是怎么评价你的吧。
虽然我总劝自己不要在意这些，但当我亲耳听到自己被负面评价的时候，还是有种难以描述的愤怒，我的手开始抖动，脸颊也由于激动而发红，乃至连说话的声音都抬高了。
虽然我心里见告自己，不要把这些流言蜚语当回事，但身体的反应却是无法掌握的，我被迫陷入了一种非理性状态。
罗素早就说过：“非理性的最常见形式之一，是险些大家都有对待恶意的流言蜚语的态度。很少有人不说一些相识之人的闲话，可一旦人们听到任何对自己不利的话语时，便会义愤填膺、怒气冲天。彷佛他们从未想过，人家会在背后议论自己，正像他们自己也总在背后议论人家一样。”
面对感情，我总在思考，为什么自己无法淡定下来。毫无疑问地，大家都喜好听好话，听到不好的评价时都会不愉快。由于别人的评价每每和你的名声与名誉挂钩，人是群体中的一员，都希望被别人视为个中有用的成员，并由此分享群体生活带来的益处。
说到底，我们该当清楚，想得到别人的好评本身也是利益驱动的。这反过来导致我们须要别人的评价，如果你一个人隐居山林，一人吃饱，百口不饿，别人的任何负面评价都无关紧要了。
如果想得到好评是人的本性，那么人性中正好有与之抵牾的内容：从我们的自身经历就可以知道，一旦一个人不必畏惧别人，或者当一个人相信自己说的话不会传到被议论工具的耳朵时，他就会时时地以歧视的办法议论别人。
只要我们听一听一帮笨伯是如何带着歧视的口吻议论最卓越、伟大的人物时，就更加不会对他人的意见铭心镂骨了。
我想，这实在是人的本性所致，自己看待自己总是宽容有爱的，但别人看待你就完备不一样了。
罗素在《幸福之路》里提道：“我们希望他人都像我们对待自己一样，对我们抱着温和友爱和深深的尊重。我们没有想到过，不能期望别人对我们的评价，能比我们对他人的评价更高；而我们之以是想不到一点，是由于我们总以为自己的优点显著而伟大，而别人的优点只有非常宽厚的人才能创造。”普通点说，别人评价你，总比你自己想象的要差得多呢！
一旦理解现实，我们就该当可以精确面对了。
首先要知道，大家都会被议论，我们须要反思的，是自己是否也对别人进行了负面评价；
其次，思考这个评价对我的生活产生了什么影响，是否让我的事情变得困难，有没有影响我的日常生活，如果没有，就不要纠结个中，摧残浪费蹂躏了宝贵的韶光；
同时，思考这个评价是否和现实符合，有时候别人指出你的缺陷确实会让人愤怒，由于你自己知道这是事实。
总的来说，面对别人对自己的负面评价，实在一定程度上是在战胜人性的弱点，拥有被讨厌的勇气。
这个天下上，不可控的事太多了，而我们自己的意识和反应，正好是最可控的。
现在想想，很多时候害怕别人对我的负面评价，紧张便是害怕被别人讨厌吧。
如果被他人的评价束缚，那我就只能成为他人意见和见地的奴隶。
说句俗话，每个人的幸福都节制在自己手里，高兴或者难过都不应该依赖别人的评价。
原载于《中国青年》杂志2019年第10期
责编：刘博文
审发：陈敏
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