我在一家广告公司做策划，前一段韶光，领导临时交代给我一个任务，韶光紧张、任务艰巨。领导当着部门同事问我：“你敢不敢接管这次寻衅？”说实话，我当时心里有些怯，但既然领导当着部门其他同事主动找我并搜聚我见地，解释自己在领导眼里还是很有分量的，以是我一咬牙就接管了这个任务。由于韶光实在很紧张，而且我自己的其他事情一点也没有由于这个项目而减少，末了我没能按时完成老板交给我的任务。说实话，在兼顾本职事情的同时，能把这个临时任务做成现在的样子，已经很不随意马虎了。我以为领导该当会体谅。但是领导对此很生气，不仅扣了我全月奖金，还当众批评了我，告诫我：“没有金刚钻就别揽瓷器活。”
职场中受了委曲
事后，我以为很委曲，我已经尽力了，而且刚开始的时候我已向领导表明有困难，是他自己鼓励我试试的，现在出了问题，全怪我头上了。于是在吃中饭的时候，我就跟同事抱怨了几句，同事也对此打抱不平，以为领导太强人所难了。在得到同事的同情后，我加倍以为生气，便把平时所受的各种委曲一股脑儿都向同事倾诉了一番。
结果第二天，领导又给了我一个新任务，还阴阳怪气地跟我说：“在我这儿，员工只有服从。如果你这次再完不成事情，就要考虑一下是不是自己能力有问题了，而不是到处抱怨。”
职场中受了委曲
我疑惑是那位同事出卖了我。可我真的是无心的，只是由于心里特殊憋屈才找人抱怨一下发泄感情，并没有因此对事情有任何懈怠。现在，我要怎么向领导阐明才能肃清这些误会呢？而且我这个人特殊没心眼儿，一有感情就忍不住和别人说，发泄过后就忘了。但这些总被一些有心人拿来做文章，真烦人。难道事情中有些感情都不可以发泄吗？这样岂不要憋去世了？
回答：
这个案例引伸出两大问题：一是承诺与兑现；二是如何排解负面感情？
1.承诺与兑现。无论在哪种情形下，你接管了领导下的“战书”，就表示你有足够的能力去担当这项任务，这是一种承诺。事情时要做到完备信赖自己，全力以赴地去实行。但也不是说去世干、蛮干就能出色完成任务。在此过程中，要懂得“借力”，也便是说要分清任务的轻重缓急，适当授权，合理分工，借助团队的力量共同完成任务。至于结果，胜败乃兵家常事。在职场中，受老板批评是常有的事，面对批评我们一定要镇静再镇静。首先要认识到，只要老板的出发点是好的，纵然他的态度有些生硬，言辞过激一点，办法不当一些，我们也要适当地给予理解和体谅。其余，纵然跌倒了，也要抓把沙子再爬起来，避免今后犯同样的缺点。
职场中受了委曲
2.如何排解负面感情。人在职场，挫折失落败不可避免，向他人诉说或抱怨可以舒缓不满感情，但不能办理根本问题。同时，常常抱怨会让人误解你的能力有缺陷，或缺少气度，乃至遭受“小人”背后打报告，严重影响你的职业形象，磨灭斗志。下面给你供应几种改进抱怨感情的方法：
日记。将不满以笔墨的形式记录下来，它能帮助你演习集中把稳力。由于在你写的过程中，也是你思考的过程，你会变得镇静，会重新核阅全体事宜。
沉默。沉默可以产生积极的效果，由于它是思虑的过程，在此过程中，自然会产生办理问题的方法。
在空旷的户外对自己诉说。把所受的不公报酬或怨气向自己诉说，这个过程是种开释，在排解感情的同时不会影响他人。
自省，从自身找缘故原由。每天晚上给自己10分钟韶光，闭上眼睛，放空自己。把一天的事情梳理一下，特殊是事情中造成的失落误，思考为何会涌现这样的结果？我有哪些地方可以改进，是专业，还是心态？
如果年轻的你，因一时的抱怨失落言使得自己在职业发展道路上狠狠摔了一跤，请停滞这种低级缺点吧！
如果你还想混迹职场的话，请务必要用正面的心态、积极的行动，去改变老板对你的意见。
职场中受了委曲
办公室人际关系“一二三四五”：
1.最不主要的一个字：我！
2.最主要的两个字：感激！
3.最主要的三个字：你真捧！
4.最主要的四个字：你认为呢？
5.人际关系中，最主要的五个字：如果你乐意。
找个男朋友，把你的抱怨只说给他听，看看还能不能传到领导那里。其余，如果觉得不能实现承诺，要早点和上级沟通，比如减少其他事情或要求同事增援。如果是主要项目的话，上级会理解的。纵然不同意，也丑话说前面了，免得末了期待越高，失落落就越大。